【腸活】FODMAPが注目されている

以下サイトに食べて良い、食べてはいけないものがまとまっている。

まぁ調子の良い時などは食べても良いと思うけど、調子が悪い時に避けるのは有効かもしれませんね。

www.tanaka-cl.or.jp