自分だけ筋肉痛になった。

昨日、嫁がダイエットに本気になったのだが自分だけが筋肉痛になった。

やはり身体の使い方がわかってないからなのか、運動が久しぶりだからなのか同じメニューをやっているのに自分だけ筋肉痛に。

これは色々改善して効率を上げていく必要がありそう。

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