今は正直そこまでモチベが高くないのですが、これから父親にもなることだし、どうせならカッコいい父親でありたいですよね。
顔とかはもう遺伝子の問題なので（白目）アレですが。
せめて醜い体型だけは避ける。
あとは清潔感が出ていれば嫁にも子どもにも迷惑はかけないはず。
腹筋を割りたい人・お腹の脂肪を減らしたい人におすすめ腹筋メニュー
「腹筋を割りたい人・お腹の脂肪を減らしたい人におすすめ腹筋メニュー」
— けーすけ@バンコク🇹🇭 (@kei_aesthetic) 2019年4月8日
①レッグレイズ10回
②プランク30秒
③レッグツイスト 各10回
食事改善をしつつ、体脂肪を落としながらこの3つのトレーニングをやってみましょう。
今からなら十分夏までにカッコいい体を作るのに間に合いますよ！ pic.twitter.com/pFnoqZ9Ucg
